Weider Micronized Creatine Chewable Tablets – Creatină Monohidrată Micronizată 200 Mesh, 3 g Creatină per Porție | Sour Cherry

Weider Micronized Creatine Chewable Tablets este un supliment alimentar inovator care oferă beneficiile creatinei monohidrate într-un format practic de tablete masticabile, fără a fi necesară amestecarea cu apă sau prepararea unui shake.

Fiecare porție de 2 tablete masticabile furnizează 3,4 g creatină monohidrată, echivalentul a 3 g creatină, cantitatea pentru care există dovezi solide privind îmbunătățirea performanței fizice în exercițiile succesive, de scurtă durată și intensitate ridicată.

Formula utilizează creatină monohidrată micronizată 200 mesh, cu particule fine, concepute pentru o dispersie mai ușoară în comparație cu pudrele cu granulație mai mare.

Cu o aromă intensă de Sour Cherry (cireșe acrișoare), tabletele reprezintă o alternativă comodă la creatina clasică sub formă de pudră sau capsule.

Produsul conține doar 9 kcal per porție, fiind ușor de integrat într-o alimentație orientată către performanță sportivă, creștere musculară sau controlul aportului caloric.

Beneficii și caracteristici principale

• 3 g creatină per porție – cantitatea asociată cu îmbunătățirea performanței fizice în exercițiile repetate, de mare intensitate.

• 3,4 g creatină monohidrată – furnizează 3 g creatină propriu-zisă.

• Creatină micronizată 200 mesh – particule fine, cu proprietăți bune de dispersie.

• Tablete masticabile – nu necesită apă, shaker sau preparare.

• Administrare practică – doar 2 tablete zilnic.

• Aromă Sour Cherry – gust fructat, cu note acrișoare.

• 9 kcal per porție – aport energetic redus.

• 1,8 g zaharuri per porție – cantitate clar declarată, pentru monitorizarea aportului zilnic.

• Fără grăsimi – 0 g grăsimi per porție.

• Potrivite pentru zilele de antrenament și de odihnă – creatina poate fi administrată zilnic.

Creatină monohidrată – unul dintre cele mai studiate suplimente sportive

Creatina este o substanță prezentă în mod natural în organism, în special în musculatura scheletică.

O parte din creatină este stocată sub formă de fosfocreatină, care participă la regenerarea rapidă a adenozin trifosfatului (ATP), principala moleculă utilizată de celule pentru transferul energiei.

În timpul exercițiilor intense și de scurtă durată, rezervele de fosfocreatină contribuie la refacerea ATP și la susținerea contracțiilor musculare.

Creatina îmbunătățește performanța fizică în cazul exercițiilor succesive, de scurtă durată și intensitate ridicată, efect obținut printr-un aport zilnic de 3 g creatină.

Acest beneficiu este relevant pentru activități precum:

• Antrenamente cu greutăți.

• Culturism și fitness.

• Sprinturi și exerciții explozive.

• Sporturi cu eforturi intense repetate.

• Antrenamente de forță și putere.

Prin susținerea performanței la antrenament, creatina poate contribui indirect la progresul în forță și masă musculară atunci când este asociată cu un program adecvat de exerciții.

Creatină micronizată 200 mesh – ce înseamnă?

Weider utilizează creatină monohidrată micronizată, cu granulație fină de 200 mesh.

Termenul „mesh” descrie o caracteristică a dimensiunii particulelor, asociată cu gradul de finețe al pulberii.

Micronizarea poate îmbunătăți dispersia și textura creatinei în preparatele lichide, dar nu modifică structura chimică a creatinei monohidrate.

Este important de menționat că micronizarea nu demonstrează automat o absorbție biologică superioară sau o eficiență mai mare față de creatina monohidrată convențională.

În Weider Micronized Creatine Chewable Tablets, creatina micronizată este integrată direct în tabletele masticabile.

Tablete masticabile – creatină fără shaker

Unul dintre avantajele principale ale produsului este formatul de administrare.

Spre deosebire de creatina pudră, care trebuie amestecată într-un lichid, tabletele masticabile pot fi consumate direct.

Acest format este potrivit pentru persoanele care:

• Călătoresc frecvent.

• Doresc să își administreze creatina la serviciu.

• Nu vor să transporte pudră sau shaker.

• Preferă o porție gata dozată.

• Caută o alternativă la capsulele clasice.

Două tablete furnizează porția zilnică de 3 g creatină.

Creatina și dezvoltarea masei musculare

Creatina nu este un hormon anabolic și nu acționează direct precum substanțele hormonale.

Principalul său avantaj este capacitatea de a susține performanța în exercițiile de intensitate ridicată.

În combinație cu antrenamentele de rezistență, suplimentarea cu creatină poate contribui la creșterea forței și a masei musculare în timp.

O parte din creșterea inițială a greutății corporale poate proveni din creșterea cantității de apă intracelulară din musculatură.

Rezultatele depind de antrenament, alimentație, recuperare și particularitățile individuale.

Creatina în perioadele de definire musculară

Creatina poate fi utilizată și în perioadele în care obiectivul este reducerea grăsimii corporale.

Aceasta nu este un arzător de grăsimi și nu accelerează direct slăbirea, însă poate contribui la menținerea performanței în antrenamentele cu greutăți.

Weider Micronized Creatine Chewable Tablets furnizează 9 kcal și 1,8 g zaharuri per porție.

Produsul nu este fără zahăr, însă aportul energetic redus poate fi inclus într-un plan alimentar cu aport caloric controlat.

Creatina trebuie administrată și în zilele fără antrenament?

Da. Administrarea consecventă este importantă pentru creșterea și menținerea rezervelor musculare de creatină.

Creatina nu trebuie administrată obligatoriu înainte de antrenament.

Poate fi consumată dimineața, după antrenament sau în orice alt moment convenabil al zilei.

În zilele de odihnă, administrarea zilnică poate fi menținută pentru a susține rezervele musculare de creatină.

Pentru cine este recomandat?

Weider Micronized Creatine Chewable Tablets este destinat adulților care:

• Practică fitness, culturism sau antrenamente de forță.

• Doresc să își îmbunătățească performanța în exerciții intense și repetate.

• Caută o alternativă practică la creatina pudră.

• Preferă tabletele masticabile în locul capsulelor.

• Doresc o porție zilnică de 3 g creatină.

• Călătoresc frecvent și au nevoie de un format ușor de transportat.

• Urmează programe de creștere musculară sau definire.

Mod de administrare

Mestecați 2 tablete zilnic, pentru un aport de 3 g creatină.

Tabletele pot fi administrate înainte sau după antrenament, precum și în zilele fără activitate fizică.

Nu este necesară dizolvarea în apă.

Pentru rezultate consecvente, administrați creatina zilnic.

Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Valori nutriționale și ingrediente active

Porție: 2 tablete masticabile (6 g).

Aromă: Sour Cherry (cireșe acrișoare).

Tip creatină: creatină monohidrată micronizată 200 mesh.

Ingrediente: creatină monohidrată, dextroză, acidifianți (acid malic, acid citric), agent antiaglomerant (săruri de magneziu ale acizilor grași), aromă naturală, sirop de glucoză, îndulcitori (acesulfam K, sucraloză).

Conține zahăr: da, 1,8 g per porție.

Conține cofeină: nu.

Atenționări

Produs destinat adulților.

Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Persoanele cu afecțiuni renale sau alte probleme medicale trebuie să consulte medicul înainte de administrare.

Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să solicite sfatul medicului înainte de utilizare.

Produsul conține zaharuri și trebuie inclus în calculul aportului alimentar zilnic.

Mențineți o hidratare adecvată în timpul activității fizice.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Păstrați recipientul bine închis, într-un loc răcoros, uscat și întunecat.