Creatina, Genius Nutrition, Creatine Monohydrate, 400 de grame, pudra

V-ati intrebat vreodata cum puteti beneficia de un plus de forta cand v-ati epuizat toate resursele la un antrenament solicitant din punct de vedere fizic?

Desigur ca v-ati pus aceasta intrebare si cunoasteti si raspunsul: solutia este creatina. Intr-adevar, creatina este unul dintre cele mai populare suplimente pentru sportivi. Exista sute de studii medicale care cerceteaza si demonstreaza siguranta si eficienta creatinei monohidrat. Niciun alt supliment de pe piata nu este sustinut de un numar atat de mare de cercetari stiintifice.

SUSTINE, MARESTE, IMBUNATATESTE SI DEZVOLTA IN SIGURANTA

Creatina este o substanta pe care organismul o produce in mod natural, ca sursa de energie pentru muschi. Aceasta este sintetizata in ficat, pancreas si rinichi. Este produsa din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina. In urma reactiilor chimice, genereaza energie sub forma de ATP (adenozin trifosfat).

Dezvoltarea musculara este un proces dificil si uneori, chiar si cei mai buni sportivi au nevoie de un stimulent natural. Problema este insa, ca, in medie, organismul produce aproximativ 2 g de creatina pe zi.

Suplimentul de creatina de la Genius Nutrition® este un produs sigur, special creat pentru a va oferi un plus de forta si determinare. Efectul direct al acestuia este cresterea fortei, astfel incat va puteti atinge nivelul maxim de performanta. Principalul compus este creatina care mareste performantele fizice la antrenamentele de inalta intensitate, cu mai multe repetari, pe intervale scurte de timp.

Astfel, un aspect foarte important legat de efectul creatinei, este ca aceasta accelereaza reciclarea ATP utilizat de muschi, ceea ce inseamna ca veti beneficia de mai multa forta si rezistenta. Principalul avantaj oferit de suplimentul de creatina de la Genius Nutrition® este marirea fortei la antrenamentele de rezistenta. Pe scurt, muschii practic „se umfla”.

Creatina are intr-adevar efect si nu veti fi dezamagiti. Nu trebuie sa va faceti griji cu privire la existenta unor ingrediente suspecte, deoarece ne concentram asupra folosirii de surse naturale, avand convingerea ca natura ofera posibilitati enorme inca nedescoperite.

Suplimentul nostru nu este un steroid, dar nu este nici o bagheta magica care sa va umfle muschii intr-o luna. Este un produs care va ajuta sa va atingeti obiectivele in mod natural.

100% MICRONIZATA

• Imbunatateste performanta la antrenamente de inalta intensitate.
• Ajuta celulele musculare sa produca mai multa energie.
• Contribuie la reducerea oboselii si a epuizarii.
• Accelereaza dezvoltarea musculara.
• Mareste volumul muschilor.
• Elimina senzatia de durere.

CE CONTINE

Creatina monohidrata micronizata (3000 mg)

Folosirea formei de creatina monohidrat are drept scop refacerea rezervelor de creatina din muschi intr-un timp cat mai scurt posibil.  Dupa cum s-a observat, la inceputul unei activitati fizice mai solicitante (sprint, serii de genuflexiuni, banca de forta, vaslit), organismul utilizeaza ca sursa de energie compusii cei mai disponibili, si anume fosfocreatina.

In timpul contractiei musculare, gruparea fosfat se separa de creatina, fiind „imprumutata” celulelor pentru refacerea rezervelor de energie.

Mai simplu spus: creatina mareste nivelul de energie din muschi. Unitatea primara de energie a organismului este molecula de ATP (adenozin trifosfat). Cu cat nivelul de ATP din muschi este mai mare, cu atat creste energia care poate fi folosita de acestia.

Astfel, principalul rol al creatinei este acela ca, fara a mari „numarul” de molecule de ATP din muschi, contribuie la o „reciclare” mai eficienta a acestora.

Creatina ajunge in muschi prin „sistemul dependent de transport al creatinei” de pe suprafata celulelor musculare. Activitatea acestuia este cel mai puternic influentata de insulina. Cu cat este mai mare sensibilitatea la insulina, cu atat creatina este transportata mai eficient in muschi. Acesta este modul in care creatina ajunge in muschi.

In concluzie, prin folosirea de suplimente de creatina veti beneficia de mai multa forta la antrenamente si, in special, la cele de forta exploziva.

Desi exista specialisti autoproclamati conform carora creatina le poate afecta rinichii, aceasta afirmatie este complet lipsita de orice baza stiintifica, neexistand niciun fel de studii care sa demonstreze acest lucru. De asemenea, creatina accelereaza refacerea musculara si previne acumularea de acid lactic.

Deci nu mai stati si apucati-va de tras de fiare!

MOD DE ADMINISTRARE

O masura (3 g) cu 250 ml de apa, inainte de antrenament. In zilele de pauza: o masura (3 g) intre mese.

Atentie! Toate suplimentele se recomanda exclusiv persoanelor sanatoase. Nu se administreaza gravidelor sau femeilor care alapteaza. A nu se lasa la indemana copiilor. Folosirea acestui supliment alimentar nu inlocuieste dieta normala si echilibrata. A nu se depasi doza zilnica recomandata. A se consuma, de preferinta, pana la sfarsitul perioadei mentionate pe ambalaj. A se pastra la loc uscat si racoros.