Mod de prezentare Mega Mass 4000 7kg
Chiar si in perioadele cu cele mai dure antenamente, Mega Mass 4000 va ofera carbohidratii si proteinele necesare cresterii greutatii si a masei musculare. Este un produs special pentru hardgaineri.
Cutie de 7kg.
Informații nutriționale |
per 100g |
% RDA |
Echilibru de aminoacizi per 100g proteină |
% RDA |
150g pulbere în 550ml lapte degresat (1,5% grăsime) |
% RDA |
5g în 100ml apă |
% RDA |
Energie |
1623 |
kJ |
|
|
|
|
3523 |
kJ |
|
3484 |
kJ |
|
|
383 |
kcal |
|
|
|
|
832 |
kcal |
|
823 |
kcal |
|
Proteine |
20 |
g |
|
|
|
|
48 |
g |
|
49 |
g |
|
Carbohidrați |
70 |
g |
|
|
|
|
131 |
g |
|
130 |
g |
|
- din care zaharuri |
52 |
g |
|
|
|
|
103 |
g |
|
102 |
g |
|
Grăsimi |
2,3 |
g |
|
|
|
|
12,2 |
g |
|
12 |
g |
|
- din care saturate |
1,2 |
g |
|
|
|
|
8 |
g |
|
7,7 |
g |
|
Sodiu |
0,1 |
g |
|
|
|
|
0,5 |
g |
|
0,46 |
g |
|
Fibre |
0 |
g |
|
|
|
|
0 |
g |
|
0 |
g |
|
Glicină |
|
|
|
2,2 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Alanin |
|
|
|
4,8 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Arginin |
|
|
|
2,0 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Asparaginsäure |
|
|
|
10,9 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Cystein |
|
|
|
2,0 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Glutaminsäure |
|
|
|
22,0 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Histidin |
|
|
|
2,6 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Isoleucin |
|
|
|
6,3 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Leucin |
|
|
|
11,7 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Lysin |
|
|
|
9,9 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Methionin |
|
|
|
2,8 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Phenylalanin |
|
|
|
4,6 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Prolin |
|
|
|
8,5 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Serin |
|
|
|
6,2 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Threonin |
|
|
|
6,9 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Tryptophan |
|
|
|
1,6 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Tyrosin |
|
|
|
4,6 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
L-Valin |
|
|
|
7,0 |
g |
|
|
|
|
|
|
|
Biotină |
33 |
µg |
67 |
|
|
|
50 |
µg |
100 |
50 |
µg |
|
Calciu |
308 |
mg |
39 |
|
|
|
1122 |
mg |
140 |
1133 |
mg |
|
Fier |
9,2 |
mg |
66 |
|
|
|
14 |
mg |
100 |
14 |
mg |
|
Acid folic |
115 |
µg |
58 |
|
|
|
200 |
µg |
100 |
200 |
µg |
|
Iod |
89 |
µg |
59 |
|
|
|
150 |
µg |
100 |
150 |
µg |
|
Niacină |
10,4 |
mg |
64 |
|
|
|
16 |
mg |
100 |
16 |
mg |
|
Acid pantotenic |
2,7 |
mg |
45 |
|
|
|
6 |
mg |
100 |
6 |
mg |
|
Fosfor |
250 |
mg |
35 |
|
|
|
870 |
mg |
124 |
863 |
mg |
|
Vitamina B1 |
0,6 |
mg |
55 |
|
|
|
1,1 |
mg |
100 |
1,1 |
mg |
|
Vitamina B2 |
0,4 |
mg |
19 |
|
|
|
1,6 |
mg |
114 |
1,4 |
mg |
|
Vitamina B6 |
0,8 |
mg |
55 |
|
|
|
1,4 |
mg |
100 |
1,4 |
mg |
|
Vitamina B12 |
0 |
µg |
|
|
|
|
2,3 |
µg |
92 |
2,3 |
µg |
|
Vitamina C |
46 |
mg |
58 |
|
|
|
80 |
mg |
100 |
80 |
mg |
|
Vitamina E |
7,9 |
mg |
66 |
|
|
|
12 |
mg |
100 |
12 |
mg |
|
Zinc |
5,3 |
mg |
53 |
|
|
|
10 |
mg |
100 |
10 |
mg |
|
Creatină monohidrat |
2000 |
mg |
|
|
|
|
3000 |
mg |
|
|
|
|
- din care creatină |
1764 |
mg |
|
|
|
|
2646 |
mg |
|
|
|
|
% RDA = Procent din doza zilnică recomandată
Mod de folosire: se amesteca 75 g pulbere (1 masura sau 3 linguri de supa pline) cu 250-400 ml lapte degresat. Se pot administra 2-4 portii zilnic, in functie de greutate si scop.
In zilele cu antrenament, una din portii se va consuma in maxim jumatate de ora dupa antrenament.
Calitati ale produsului:
- mix proteic (21%) din: concentrat proteic din zer, izolat proteic din lapte, zer pulbere si albumina din lapte;
- amestec de carbohidrati (67%) din: dextroza, maltodextrina si fructoza;
- contine 10 vitamine si 6 minerale.
Greutatea nu trebuie sa fie crescuta cu mai mult de 2 kg pe luna, altfel creste prea mult nivelul de grasime din corp. Daca greutatea corpului creste, iar perimetrul taliei ramane constant, inseamna ca ati gasit dozajul corect. Daca cresc atat greutatea, cat si perimetrul taliei, atunci trebuie reevaluata intreaga alimentatie si redus numarul de portii zilnice.
Daca greutatea corpului nu creste, atunci fie se mareste cantitatea de alimente obisnuite, fie se mareste numarul de portii.